微波炉宝宝美食：蔬菜肉卷

2007-12-26 9:41:38　　　　　　　　　　　　　　点击次数：　

适合1岁以上宝宝

    材料：

    卷心菜（或大白菜〕叶，肉馅,水淀粉

    做法：

    1。将菜叶洗净，用保鲜膜包好，放入微波炉，高火1分钟，将菜叶煮软，拿出，晾凉备用。

    2。肉馅调好（参考饺子馅的做法〕。

    3。将菜叶硬梗去掉，切成适当大小，平铺在菜板上，把肉馅放上，摆成长条状，用菜叶把肉馅包好。

4。把包好的菜肉卷排列在盘中（不要重叠〕，放少许水（盖过盘底就好〕，包好保鲜膜。

    5。放入微波炉，高火5－6分钟。

    6。取出蔬菜肉卷，留下汤汁，加入少许水淀粉，搅匀，将汤汁继续放入微波炉，30秒，汤汁变浓。

    7。将蔬菜肉卷切成1口大小，淋上汤汁，即成。

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