风雨愁人多喝牛奶消抑郁

2007-10-22 9:49:16　　　　　　　　　　　　　　点击次数：　

□省医院神经内科专家

    《红楼梦》中，有不少描写“秋愁”的诗句。秋风秋雨魔力为啥这样大？

    “‘愁’字由‘秋’与‘心’上下组成，是有根据的。”省医院神经内科专家介绍， 人的大脑底部有一种名叫“松果体”的腺体，它能分泌一种诱人入睡的激素，使人意志消沉，情绪低落。秋天日照时间少，尤其是阴雨连绵的天气，松果体会足量分泌激素，催眠人体细胞，让人情绪低沉消极，精神萎靡不振。

    尽管如此，秋愁还是可以人为消除的。专家说了，只要按时作息，保持人体激情的甲状腺素和肾上腺素就会发挥作用，抑制“松果体”腺体的分泌。另外，天气好的时候，不妨去户外运动一下，享受和煦阳光。平时多吃牛奶、鸡蛋、豆类等，能使大脑产生一些特殊的化学物质，消除抑郁情绪。氏