五种让你越喝越瘦的茶
2006-10-31 11:52:05 点击次数：
【绿茶优酪乳】
把一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，既能养颜美容助消化，还可达到减肥的效果，叁餐饭後饮用效果更佳。
【决明子瘦瘦茶】
把仙渣、乌梅加上决明子，放入六碗水熬成叁碗水的份量，一天喝完，天天喝的话过一阵子你就会看到效果了。
【薏苡茶】
本草纲木记载，薏苡茶有清凉、消脂的作用，把炒熟的薏苡茶用水冲泡后饮用，能去除身体里面多余的水份，加些绿茶更有效。
【荷叶茶】
唐安麒曾大力推荐用荷叶来减肥，方法是去中药房买来乾荷叶，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一点，冷藏在冰箱内，当作茶来喝，对容易长痘痘的 人 来说也有效呢！
【喝茶的方法】
首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，冲好的茶应该摇晃一下再倒掉 ，再则泡茶的水温应该控制在80℃~90℃左右，茶叶的话比例最好是3:1水对茶叶，若冲泡绿茶粉则是2公克绿茶粉对450cc开水。空腹的时侯最好不要喝茶，否则会伤害到胃，如果为了减肥而失掉了健康可是不好的。（完）
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