《消脂瘦身汤》莲藕冬瓜扁豆汤

2007-6-5 8:52:08　　　　　　　　　　　　　　点击次数：　

原料：
莲藕 380克
冬瓜 450克
扁豆 75克
瘦肉 150克
姜 2片
盐 适量

做法：
1.莲藕去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.扁豆洗干净。
4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水，下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。



特色：
冬瓜有利尿、消痰和清热之作用，夏天来一碗，暑热全消。

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